元気な時期が続けば揺り戻しで鬱々する、今週はその転換期でした。

　特別何があったわけでもないが地味に不調にシフトしていたみたいで、今朝洗面台の鏡の前に立って、丸一晩Tシャツを後ろ前に着ていたことに気付いて笑いました。髪を乾かす時も、歯磨きの時もずっと鏡の前にいたのにな？？？気付かんもんだ…疲れてたんだな…。まぁ朝一笑えたのでそれは良いことです。これが平日の朝ならより悪化してた。休日って大事。

　自分の鬱期突入についてはいくつか指標があって、フィクションにイライラしだすというのもそのうちの一つ。7月くらいからNetflixでちまちまメンタリストを観ているんですが（今シーズン３）、主に自己中心的動機の犯人の言動なんかに我が事のように腹を立てるわけです。その変化にすぐに気づければ何かしら対策もできるんだろうけども、自分のメンタルの変化って一番気づきにくいもんですので、そううまくはいかない。何日か不調が続いて、ふと気づくというもんです。（今回はシャツの後ろ前）

　肌荒れもすごいしよ…痛いし痒いし目に入ると沈むしいいことないすわ…。果たして繁忙期に被ってしまった今回の鬱期、いつまで引きずるやら。いつものパターンでいくと、鬱々すること慣れて次第に忘れていつの間にか回復することが多いけども、新しく始めたこの日々の備忘録がどう影響するか。気持ちの整理がついていい方に転ぶことを期待しよう。

「健康診断」

　金曜日の午前に健康診断へ行ってまいりました。例年は会社の最寄りの病院で、すばらしくシステム化された流れでさっくり終わっていたけども、今年は選択肢が増えて家から近い（それでもバス＋電車）病院へ。
　ここ1年強、会社or病院系以外ろくに外出せず、近頃はFitBoxingさえサボっていたこともあって、往復だけで非常に疲れた。道中は久々に通勤経路以外の景色やら人やらを見て面白かったし、病院のある街の面白くなさが面白かったり、やっぱり外にでるのはいいなと感じたんですがね。帰宅して、さぁ午後から仕事だとPC開いてなんだかんだ今週の業務を終えた時にドッときた疲れ。体力が明らかに落ちている。休日は５，６時間散歩していた1年半前に比べて、あのほんの数時間の外出＋日の下での活動がものすごく肉体にダメージを与えていることに愕然となりました。その他にも、仕事も繁忙期とはいえまだまだ佳境には程遠いのに、なんか知らんがものすごくしんどい。

　疲れた事に落ち込み、明確な原因が思い当たらないしんどさに気が滅入り、金曜日の夜は気分はなかなかに最悪。そして、そんな時に限って目に入るのはマイナスな情報オンリー。なんだって？厚生年金の財源を他に使うって？？
　さすがにあまりに過敏になっていることに気付いて蓋をしました。
　情報社会、自衛大事。

「ソシャゲ」

　デレステが祝6周年ということで、記念の無料10連ガシャが開催されております。毎日午前0時更新。みんなやろう。

　今週の引きは素晴らしく、月曜は担当アナスタシアの新規SR、水曜にPUのさくまゆ限定SSR、木曜にSSR3枚抜き（1枚は水曜お迎えした限定さくまゆ。そして同じくPUの限定はーちゃん、恒常くるみ）、金曜に3枚目の限定さくまゆ、土曜は2枚目の限定はーちゃん。10連ごとにSSR1枚というかつてない鬼引きでした。もしかしたら今週のすべての運をここにつぎ込んでいたからこその落ち込みなのかもしれない。それなら±ゼロだわ。

　ただ悲しいかな、音ゲーをやる体力がすっかりなくなってしまって、ゲーム自体は年越しイベント以降全く遊べていない。加齢って切ない…。

　まほやくくんは相変わらず復刻を挟んでのハイペースイベント開催。供給多くてほんと助かる。今週はオート周回しかできてないけど。
　イベストは大切に咀嚼したいのでメンタル回復するまでとっておくです。ログストだけでも心はとても救われているんです。ネロのお誕生日も本当にみんなのコメントに心洗われたとです…。どす黒い荒れた心中も浄化される。原因も分からず気分どん底でもちゃんと寝て起きて時間通り始業できて生命活動維持できるのはこういう供給のおかげなんです。まほやくはいいぞ。みんなやろう。

「ほうとう」

　先週の手打ちうどんに味をしめて、今週はリクエストを募ってほうとうをお出ししました。…味噌味の煮込みうどんって須くほうとうの認識でよきです？？

　　前回の反省に基づいて、麺の作成は結構よくなった感じです。茹でるまでトータルで95％くらい。かつて給食で食べたほうとうの味とゆるキャン△で見た調理風景をぼんやり思い出しつつ、特別なにかのレシピを見ることなくチャレンジ。（ちょっと検索しただけでも山ほどレシピが出てきて混乱したとです。）前回と違って今回は野菜を切る、煮るという手順があるもんで、アホ程時間がかかりました。なんてったって致命的に段取りが悪いんですな。

  • 以下、反省点、留意事項。
    • ごぼうのささがきは焦らずに薄く
    • にんじんもいちょう切りに揃える（大根はよかった）
    • 小松菜は一把追加してもよい
    • 冬は生姜を追加してもよさげ
  • 使用
    • ごぼう、かぼちゃ、大根、にんじん、小松菜、白ネギ
    • みりん、しょうゆ、白だし、ほんだし（顆粒）、昆布

　その他

　勉強？予想通り手につくわけもなく。掛け金の1万は払うのも受け取るのも自分ということで、とりあえず今月の娯楽費予算から抜いときます。